start the day

Quem me segue no Instagram sabe que de vez em quando partilho fotografias do meu pequeno almoço, desde que me lembro que esta e o lanche são as minhas refeições preferidas, ao ponto de me fazer levantar da cama só de pensar nele. Claro que servido na cama seria ainda melhor, mas não tem havido tempo para isso!

Aqui ficam cinco sugestões de combinações deliciosas, saudáveis e cheias de energia:

1. Iogurte + granola caseira* + morangos.

2. Panquecas sem açúcar e com leite de aveia + banana + chia + mel.

3. Iogurte + mirtilos + granola caseira* + goji + açaí.

4. Pão de sementes + fatia de fiambre de peru + caneca de cevada.

5. Puré de maça + morangos + linhaça em pó + granola caseira.

* faço a minha juntando tudo o que gosto numa travessa de ir ao forno - muita aveia, sementes de sésamo, nozes, amêndoas e avelãs partidas, chia, coco ralado e um fio de mel bem generoso por cima desta mistura, vai ao forno 25m mexendo três vezes.

13/52

"a portrait of my children, once a week, every week, in 2014."

Petra- já não consigo tirar-lhe uma fotografia decente, começou a fase das caretas, das parvoíces e do querer a atenção só para ela, se está a comer e me vê com a máquina na mão abre a boca para mostrar a comida, se está distraída, depressa se apercebe e vira a cara, esconde-se, foge e ri-se, entre muitas safou-se esta!

João Noah- não há meias nem sapatos que resistam nestes pés, passo a vida a vingar-me nele e a tirar-lhe todas as fotografias que queria ter tirado à mana!

welcome April

Março foi um mês cheio de passeios, os primeiros longos passeios para o nosso pequeno Noah ao ar livre. Foi um mês de alguma introspeção, de sonhar, de planear, de querer algumas mudanças e novas perspetivas, novos começos e recomeços. A vida não pára e depende de nós torná-la melhor e mais prazerosa, este mês pensámos muito nisso, queremos mais calma, mais momentos simples e nossos, viver mais aquilo que temos e o que somos.

Abril é essencialmente um mês para realizar planos, para ver essas mudanças se concretizarem, para sonhar ainda mais e criar. Já vos disse que é das minhas palavras preferidas, "criar"?!...ou não a tivesse eu tatuada na minha pele!!

três projetos- este mês passa todos os dias por eles. Um que vos vou apresentar ainda este mês e dois outros que espero concretizar até final de Junho para também partilhar com vocês.

família- nada faz mais sentido, viver todos os momentos como se fossem únicos, passear, rir, festejar e sonhar, seja com a família de todos os dias ou com essa família que são os nossos queridos amigos!

E é isto, Sol e algum calor, e nada mais!